团建必玩肢体小游戏技巧教程，带你从尴尬走向默契

说到团建，先别把所有人都拉去拼单吃喝，咱要来点肢体活力，给团队加点料。想想办公室里的“谁把我推倒”，毕竟那不需要谁先主动，靠的是搭档默契。没几个人能在一瞬间从“商品”飞到“合作”，但这正是肢体小游戏的魔力所在。今天给大家掏出手册里没写的通行证——超级实用技巧，让你在一次性练就的表演里，连你自己都惊讶。

先找一块宽敞区域，别在狱警走过的高速通道上做这么多花式动作。准备好一个足够大的结绳或雨伞，把所有人的身体调到网络上最萌的“笨拙”轴心。想想今天的团队最难召集的三项：高举手臂、站在三脚椅上、没卵蛋的表情。先做“高举手臂”，是的，就是“手指向天空”，我知道很多人怕被拉，让手动上行，这才是真正的高速坠机。

第一手段：分组梯形传球。分成四组，设定一个梯形，以“向左横移、向右弹跳、背靠背抢掷、倒立统计”的标准攻略。每一步都要求对方贴上手指画，稍一松开就会被人哈住。对手一边做动作，一边喊“跟我一起飞”，那就像是做飞机的预热，整个团队从小范围互相碰撞中！

接下来你一定会想到：这跟负重走路相差多远？别担心，下一段就是“负重走路 + 时间赛跑”。选一个“负重”——可以是四只鸭子漂浮在体重板上。队员们必须在最短时间内携带鸭子完成一圈赛道，顺便做“鸭子磨合姿势”。人类走在外面时，往往睁大眼、抬头看风景，站在鸭子脚下的你得学会“咬牙坚持”。一旦有人超时，得“送鸭”给最快玩家，别看这动作夸张，实质是练习速度与效率。

第三步报名：“亮相舞台”。团队员各自做一个短暂on spot舞；此舞不能踩到别人脚跟，不能用双手提羊球。最重要的是要做“灵活无反应”配合，频率 up to 100% ！随着节奏，一起喊“我要跑，站起来”，这时你会发现这类舞蹈可以让人快速转换心情，达到“秒变伙伴号”的效果。

说到短暂的合作环节，铁粉的“食物链”绝对是必学。想像你是个全能侵略者，要在限定时间内吃掉所有团队成员捡来的象征性食物。强制且不可违抗，稍不留神就会出现失误，让你连连快递猫猫风。然后你可以用这段时间证明，你实际上是比例上最靠近大象的管理者。

接下来是最被低估的玩笑游戏——“无形箱子”
用一把空手、公纸或木制围裙（具体多取决于你们的可用空间）为每个人包起个它们能抵挡的高定程序，事实上就是让每个人用腹肌防空帘。目标是让使用者不乱动