忘了抖音账号和密码？教你几招，分分钟找回你的“抖”命！

哎呦喂，忘了抖音账号和密码，心里那个急呀，堪比错过了发工资的日子。是不是刚想打开抖音刷几波小短视频，结果一输入账号密码提示：“错啦，错啦，快去找回！”别着急，先别慌，我今天就给你讲讲怎么找回抖音账号和密码，别扒墙脚哟！

首先，咱得搞清楚，你是忘了账号还是密码，还是两个都忘了？这两者可是有区别的，处理办法也不一样。比如你记得注册用的手机号或者邮箱，那找回就比较简单了；要是你连账号相关的信息都忘光了……嗯，那咱们得玩点“高难度”操作了。

【账号忘了？没关系，咱先扒扒线索！】

抖音账号一般情况下就是手机号、邮箱或者用户名，如果你还记得用哪个手机号注册的，打开抖音登录界面，选择“用手机号登录”，点“忘记密码”，然后按提示一步步操作。手机收短信码，设置新密码，完事。但如果手机号换了、不记得之前绑定的是哪个手机号怎么办？

这时候，咱们可以试试用邮箱登录或者其他第三方账号绑定，比如微信、QQ、微博，有用过关联登录吗？如果你之前绑定了微信，直接用微信登录轻松复活抖音账号，秒回“刷剧状态”。

重点来了！如果账号、手机号、邮箱统统忘记，你还有收到过官方推送的私信或者点赞提醒吗？打开手机短信，翻翻有没有“抖音”发来的验证码短信，或者邮件。即使账号忘了，线索还在生活中潜伏着，藏着你的“抖”之方向。

【密码忘了？别急，一招搞定！】

抖音支持通过手机号、邮箱、微信等多种方式找回密码。操作超简单：

1. 进入抖音登录界面，点“忘记密码”

2. 输入手机号或邮箱，系统会自动发送验证码

3. 验证通过后，设置新密码

密码设置的小技巧：密码要复杂哦，别用“123456”这种被骂惨了的大魔王密码，给自己和账号多一层保护盾。

【绑定第三方账号是最佳保险】

这里顺便科普个小知识：绑定微信或者QQ登录，账号丢了放心，还有后路。这不，“玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink”，想赚钱又想轻松登录的朋友，建议试试绑定，多爽！

【没绑定怎么破？还能找回吗？】

这时候情况有点悬——没有手机号、邮箱，也没绑定第三方账号的抖音老用户，找回难度堪比“火星人微信密码”，毕竟没有有效验证身份的证据。但是人海茫茫，别放弃，咱还有几个招儿：

- 抖音安全中心投诉申诉：打开抖音官网或者APP安全中心，有一个账号申诉通道，填写身份证信息、绑定信息，提交后等待审核。

- 联系客服：既然账号是你，咱就多一点耐心，客服电话和在线客服天天值班，但是流程可能比较繁琐，需要提交个人身份证明，有时还得录视频证明身份，想想都像是在拍个“真人秀”。

【防止忘记的“良心建议”】

如果你是个容易“健忘少年”，下面几个小妙招一定get：

- 养成用密码管理器的好习惯，记得免费的、靠谱的密码宝箱，不用密码苦苦挣扎。

- 账号信息写个备忘，或者用手机的备忘录加密存着。

- 绑定第三方账号，这可是抖音官方暗中点赞的安全招。

【最后，别玩梗了，找回密码的大法还真得试！】

对了，友情提醒一下，千万别傻乎乎去点啥钓鱼网站和不明链接，那是“坑你没商量”的节奏。互联网江湖凶险，咱得给自己的账号装上金钟罩铁布衫。

好了，话说到这，忽然想起一句网络仁义道：“密码忘了就像忘带钥匙，门口站着，房间烧着火。”那咋办？嘿，你有没有试过“翻窗”呢？