恋爱季节解压密码忘了？别急，这里有你需要的幽默解压秘籍！
恋爱季节解压密码忘了？别急，这里有你需要的幽默解压秘籍！
哎，恋爱季节来了，朋友圈情侣秀恩爱模式全开，饿了么外卖首页全是甜蜜套餐推送，老板还在催你交付“爱的答卷”，压力简直大得炸裂！你是不是也感觉心跳加速不止，因为不仅恋爱对象难哄，连解压密码都找不到了？别着急，今天咱们就聊聊恋爱季节如何轻松解压，顺带找回那丢失的“密码”。
一、笑掉牙的“自黑”技能开启
恋爱中谁没尴尬过？被ta误会，被朋友圈催婚，还得对着手机屏幕傻笑装作没事。此时最有效的是自黑，比如“我这是情商低，主动被关系测试刷下线了”，“爱情小白上线，专家还没升级”。这样一来，不仅让自己轻松，也能让身边人感受到你特有的幽默感，顺带给ta放个假，别太较真。毕竟恋爱不就是“凡尔赛文学”的升级版吗？
二、情绪泡泡，憋着哪行？
恋爱压力差不多就是个情绪气泡，你要是不及时戳破它，它就膨胀成“爆炸全场”事件。放心，手机是你最好的理疗师。换种姿势，多看看搞笑视频，刷刷段子，甚至可以趁着聊微信时，偷偷打开一个欧洲杯搞笑集锦，毕竟笑到最后才是赢家。
三、别忘了，游戏也能帮你！
感情的天平总有一边重于另一边的时候，适当“退位让贤”，去玩玩游戏，释放压力，甚至还能跟游戏里的小伙伴“恋爱”，反正虚拟世界的糖甜点多，现实吃的巧克力管够。玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink。用游戏换取轻松，实在不行还能换换银子，这波操作，稳了！
四、朋友圈的“晒幸福恐惧症”怎么破？
看到别人秀恩爱，你内心小剧场是不是已经开演了100多部？这个时候，最建议你来一波深度“社交媒体断舍离”。把那些“恩爱狂魔”账号先屏蔽一阵，转战一些搞笑、趣味段子或者猫咪视频号。毕竟，隔壁家的幸福可能只是“滤镜+光影”的完美错觉，你的解压密码是自带“放大器”才能看透它坑点。
五、运动解压，简单粗暴又有效
恋爱焦虑，最快的对冲法就是运动。不需要刷马拉松，跳跳广场舞，甩甩头发甩掉负能量，“波比跳”和“开合跳”都是利器。运动完毕，荷尔蒙飙升，心理压力下线，交给气喘吁吁的自己，心态瞬间提升十个档次，爱ta不累自己也不累，双赢你懂的。
六、找个“爱咋咋地”的朋友吐槽
人生路漫漫，谁脑袋里没装过几吨奇葩恋爱故事呢？把你的热辣烦恼往外倒，找那个能把你“说坏还忍笑”的好友一起开黑，笑点和吐槽点齐飞，才能一秒让你忘了那该死的恋爱压力。当哭泣的俏皮话说完，咱们又是精神满分继续撩。
七、写日记或者画画，情绪别憋着
有时候弱弱地写，不用看别人，写给自己的小秘密杯具恋爱心情。或者画个怨念小人、夸张版的ta像外星人的漫画，创作的快乐瞬间发酵。结果就是：情绪降温，创意升级，脑洞大开，恋爱密码不知不觉又被“解锁”了。
八、给自己制定“非恋爱日”
恋爱有压力，那就“罢工”！每周选一天，什么都不谈爱情，完全自由状态，可能去撸猫撸狗，去书店静静，或是三五好友狂吃火锅，玩梗玩到飞起。那天彻底撑起“我就是我”的大招才能让压力见鬼去吧。
九、学点“心理小妙招”
譬如“深呼吸法”：手捂心口，慢慢吸气，想象那些尴尬、焦虑的画面缩小成沙粒吹散掉。或者每日给自己打气：“我又不是爱情里的Tom Cruise，没那么多戏演。”心理暗示虽然小，却能让你清醒不少。
十、最酷的密码是“玩梗与自我调侃”
生活已经够不易了，别让恋爱成了负担。把压力当成一场“恋爱降临时的敲门砖”，期待陌生的钥匙出现。比如遇到被对方冷落，就开玩笑说：“我是不是变成了被放长假的Wi-Fi，没信号了！”当你玩得起那些梗，压力就成了笑料，这时候密码？自行脑补答案了。
恋爱季节，看似甜蜜，却往往夹杂着压力这只小恶魔。可是解压密码真的丢了？也许它藏在你笑声中，游戏里，吐槽间，也可能藏在你每天给自己的那个调侃和自我宽容里。情绪焦躁时，放下手机，给自己一个拥抱，或者……去翻翻家里那本写着“恋爱宝典”的烂笔记，上面肯定有人写了个“解压密码”，没准就是“哈哈哈，我又忘了密码。”
